Atendimento Presencial em Santarém e Online •
Apoio ao Desenvolvimento Emocional e Cognitivo
Ajudo crianças e adolescentes a lidar com emoções, comportamentos e desafios escolares, e dou aos pais ferramentas práticas para se sentirem mais seguros no dia a dia.
Sobre Mim
Olá, eu sou a terapeuta Talita Cândido.
Brasileira, mudei-me para Santarém em 2022 onde adoro viver!
Sou licenciada em Psicologia no Brasil (formação de 5 anos equivalente ao grau de mestre português), e especializei-me em Terapia Cognitivo - Comportamental (TCC). Atuei como psicóloga clínica durante quatro anos, acompanhando crianças e adultos em diferentes desafios emocionais e comportamentais.
Tenho também formação e experiência em Recursos Humanos, área em que contribui diretamente para o meu projeto de Orientação Vocacional com jovens do 11º e 12.º ano. Esta combinação permite-me olhar para a criança de forma completa: emoções, comportamento, relações, escola e família. Cá em Portugal, aprofundei a minha formação em Ludoterapia, Desenho Infantil e Práticas Parentais Positivas.
Atuo hoje como Facilitadora do Desenvolvimento Emocional de Crianças e Adolescentes — numa abordagem não clínica —, acompanhando também pais e mães que querem educar com mais consciência e segurança.
Sou apaixonada por crianças!
O meu objetivo é que cada uma se sinta vista, compreendida e respeitada, e que os pais encontrem um apoio realista, sem julgamentos.
Com o acompanhamento adequado, é possível ajudá-las a desenvolver confiança, equilíbrio emocional e ferramentas para lidar com os seus desafios.
Serviços
Apoio Emocional para Crianças e Adolescentes
Sessão de Terapia Infantil
Na terapia, ofereço um espaço seguro para que a criança ou adolescente possa expressar o que sente, compreender melhor o que está a acontecer e desenvolver novas formas de lidar com o dia a dia. É indicado quando há:
- Mudanças de humor e irritabilidade frequente;
- Ansiedade, medos e preocupações excessivas;
- Comportamento desafiante em casa ou na escola;
- Dificuldades escolares;
- Isolamento, retraimento ou dificuldade em fazer amigos;
- Baixa autoestima e insegurança;
- Conflitos na relação pais-filhos;
- Uso pouco equilibrado de ecrãs.
“Não podemos moldar as crianças ao nosso gosto; devemos amá-las e ajudá-las a ser quem são.”
Sessão de Parentalidade Consciente
Nas sessões de apoio à parentalidade, ofereço um espaço seguro, sem julgamentos, para falar sobre o que está a ser difícil em casa e encontrar estratégias mais ajustadas à realidade da sua família. É indicado quando há:
- Dúvidas sobre limites, regras e consequências;
- Diferenças entre pai e mãe;
- Filho mais fechado ou “no seu mundo”;
- Preocupação com humor ou comportamento;
- Uso excessivo de ecrãs;
- Conflitos frequentes;
- Dificuldade em comunicar;
- Vontade de praticar uma parentalidade mais consciente.
“Não existem pais perfeitos, existem pais disponíveis para aprender e ajustar.”
Ajuda aos Pais e Responsáveis
Sessão de Orientação Vocacional
Na orientação vocacional, ajudo o jovem a clarificar quem é, o que gosta de fazer e que opções fazem sentido para si. Utilizo entrevistas, questionários de interesses e exercícios práticos para apoiar este processo. É indicado para:
- Autoconhecimento;
- Exploração de profissões e mercado de trabalho;
- Dúvidas e dilemas;
- Balanço decisional;
- Ações concretas;
- Gestão da ansiedade associada à escolha do futuro.
“A melhor forma de prever o futuro é criá-lo.”
Suporte para alunos a partir do 9º ano
A Minha Abordagem
A minha prática é inspirada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma das abordagens mais estudadas e eficazes a nível mundial.
De forma estruturada e baseada em evidência científica, adapto sempre a linguagem e as estratégias à idade e à fase de desenvolvimento.
Com crianças, utilizo o brincar como principal meio de comunicação. Através do jogo, do desenho e de outras atividades lúdicas, ajudo a criança a reconhecer emoções, desenvolver novas competências e encontrar formas mais saudáveis de lidar com o que sente.
Com pais e mães, ofereco suporte emocional, orientação prática e estratégias para o dia a dia em casa e na escola.
Atendo habitualmente crianças e adolescentes de diferentes idades, ajustando o formato das sessões às necessidades específicas de cada família.
A infância não espera: pedir ajuda a tempo faz toda a diferença.
Como é a 1ª Sessão?
A primeira sessão tem a duração de cerca de 1h30 e é dedicada sobretudo ao acolhimento e à compreensão das queixas.
Neste encontro, ouço o que preocupa a família, a história da criança e o contexto em que as dificuldades surgem. É também neste momento que explico como funciona o acompanhamento, definimos em conjunto os objetivos e esclareço todas as dúvidas sobre o processo terapêutico.
Falo ainda sobre o sigilo profissional: tudo o que é partilhado em sessão é tratado com confidencialidade, sendo a informação transmitida aos pais apenas na medida em que seja útil e respeitando sempre a privacidade da criança ou jovem.
As sessões de seguimento tem sempre a duração de 50 minutos e podem ser realizadas com a criança/adolescente, com os pais ou em conjunto, conforme as necessidades de cada caso.
Dicas de Filmes, Jogos e Livros
livro: O Monstro das Cores
Ajuda as crianças a reconhecer e organizar emoções, associando cada sentimento a uma cor, promovendo inteligência emocional.
Filme: Divertida Mente
Animação que explica as emoções de forma simples e acessível, ajudando a compreender como funciona a mente.
Livro: A Parte que Falta
Uma fábula sobre autoconhecimento, mostrando que a felicidade não depende de algo externo, mas da valorização do percurso.
Blog: Reflexões e Dicas
O que os pais dizem
“
Gostei muito, ela está acompanhando meu filho há 2 meses, e ele é outra criança. Agradeço imenso por toda a paciência com ele.
M. S.
mãe de criança de 8 anos
“
A dra Talita é muito profissional, atenciosa e acolhedora. Estávamos receosos com uma determinada situação com a nossa filha mais velha, mas tudo foi esclarecido e ela nos acalmou. A minha filha também a adora, estava mesmo difícil encontrar um profissional assim. Recomendo de coração!
R. J.
mãe de adolescente de 13 anos
Cuidar da saúde emocional na infância é investir em adultos mais seguros amanhã.
Obrigada pela sua visita! Espero que encontre aqui o apoio necessário para iniciar a mudança.