All Posts

Televisão, tablet, telemóvel, consola… Os ecrãs fazem parte do dia a dia das crianças e dos adultos. Em vez de pensarmos apenas em “proibir” ou “libertar”, é mais útil falar em equilíbrio. O objetivo é que a tecnologia seja uma aliada, e não algo que domina o tempo, a atenção e as relações. Neste post, vamos explorar o que está em jogo no uso de ecrãs e partilhar estratégias práticas para negociar regras em família de forma equilibrada. O que é um Uso Equilibrado de Ecrãs? Us

As birras são um dos temas que mais desafiam pais e cuidadores. Podem acontecer em casa, na rua, no supermercado ou na escola, e muitas vezes deixam os adultos cansados, envergonhados ou sem saber o que fazer. No entanto, as birras fazem parte do desenvolvimento infantil. Neste post, vamos perceber o que são as birras, como se manifestam em diferentes idades e que estratégias podem ajudar a lidar com elas de forma mais tranquila e eficaz. O que são Birras? As birras são explo

A ansiedade faz parte da vida e também aparece nas crianças. Em pequenas doses, pode até ser útil, ajudando-as a ter cuidado e a preparar-se para desafios. Mas quando a ansiedade começa a ser muito intensa, frequente ou a interferir com o sono, a escola e as relações, é natural que os pais fiquem preocupados. Neste post, vamos explorar o que é a ansiedade infantil, porque surge e que estratégias práticas podem ajudar os pais a apoiar os filhos no dia a dia. O que é Ansiedade